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高尔夫球

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  • 高尔夫球是活动取休闲联合的运动,猛烈水平相对较低,然则若是不懂得公道珍爱过分练习和毛病的行动很容易形成肌肉拉伤、腕部痛苦悲伤、腰肌劳损等身材毁伤。

各部位常见毁伤缘由及防护道理

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  • 肘部:快速的下杆对肘关节强度是种磨练,肘部护理产品能够加大对肘部的支持,使气力更集中,别的也能够限定肘部活动局限,防备行动过大形成的肘部肌肉肌腱毁伤。
  • 肩部:流通的肩膀行动是高尔夫球活动中准确度和力度的保障,不正确的手艺行动、过分的练习会发生肩部肌肉劳损。肩部的护理产品能够减轻肩部在高速迁移转变时的肩负,减缓肩部劳损。
  • 腰背部:挥杆时公道运用腰背部肌肉间接决意了球是不是击得更远,腰背部的防护产物能够有用减缓腰背部肌肉改变历程中给肌肉群带来的凶猛拉扯,低落腰部毁伤发作的几率。
  • 膝部:高尔夫的挥击可以说是种借由身材迁移转变和重心转移停止能量开释的历程。膝部防护产物能够有用低落在挥击霎时,重心移转至膝部的肩负,有用低落毁伤的发作。
  • 踝部:踝部防护产物能够稳固踝关节,给踝部以支持,从而低落在敏捷移转历程中果气力缺乏、行动过大带来的踝部毁伤。

防护产物推荐

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